「糖質ダイエット」一覧

2月も引き続き、粛々と糖質ダイエットを継続しました。 前回（1/31）の体重は67.2kgでしたが、2/28時点の体重は・・・

糖質ダイエットを行うには、食品それぞれにどのくらいの糖質が含まれるのかを知る必要がありますよね。　ということで、それを調べて一覧表にしてみました。　酒好きの方も必見ですｗ

2/8放送のTV番組「カンブリア宮殿」でRIZAPが紹介されましたね。　ダイエッターのみなさんは見ましたでしょうか？　番組を見た範囲ですが、私が実践している糖質ダイエットとの違いについて書いてみたいと思います。

1月も粛々と糖質ダイエットを継続しました。　前回（12/31）の体重は69.1kgでしたが、1/31時点の体重は・・・

今までダイエットをしてこなかった（できなかった）自分でも無理なくできて、効果も絶大！　そんな「糖質ダイエット」について整理してみました。

2016年12月から始めた糖質ダイエット。 その頃のピーク体重は約95kg！ 体重もそうですが、健康診断でいろいろ引っかかるようにな...

ダイエットを始めたきっかけは、1年前の健康診断結果。 これまで引っかかってこなかった（むしろ良く引っかからなかったなと・・・）血圧と血糖値...