2017年のダイエット結果

2016年12月から始めた糖質ダイエット。
その頃のピーク体重は約95kg!

体重もそうですが、健康診断でいろいろ引っかかるようになり、「これはいよいよまずいぞ」とダイエット挑戦を始めました。
最初は、やっていることが「糖質ダイエット」という事に気づいていませんでしたが、ネットで調べているうちに自分が「糖質ダイエット」に近いことをやっている事に気付き、いろいろと工夫を続けることで継続的なダイエットに成功しました。
そして、2017/12/31の体重は・・・


69.1kg!
1年で25kg以上のダイエットに成功です!

スーパー等へ買い物に行った時、ふと実感するのですが、

1本2Lのペットボトル×2ケース、これで約24kgですが、2ケースを同時に持ち上げるのはかなり厳しいです(腰をやられる可能性があるので、持たないようにしていますw)。
1年前には、これ以上の重さの脂肪をまとっていたと思うと信じられませんw
(逆に、今、これだけ身軽になったという実感もあまりないのですが・・・???)

あと、服のサイズが劇的に変わりました。
1年前はLLでちょっと厳しくなってきた感じだったのですが(ついに自分も「キングサイズコーナー」デビューが近づいてきたかとw)、それが今、Mサイズを選ぶようになれるとは夢にも思いませんでした。
ウエストは、ピーク時94CMだったのが、今は79cm~82cmとなり(服によって前後します)、マイナス12~15cmです!
おかげで今まで持っていた服は全部処分するはめになりましたが(買い換えた服もどんどんブカブカになってしまいました)、正直、嬉しい悲鳴ですw
※高額な服はもったいないので、ユニクロさんに大変お世話になっておりますw

-25kgで、どこが減ったのか?
着る服のサイズがLL→Mまで下がったので、恐らく体が全体的に萎んだのだと思いますが、劇的に小さくなったと感じるのが「お腹」と「お尻」です(身長は全く変わっていません)。逆に「二重アゴ」は無くなっていませんので(顔全体的には若干細くなったと思いますが)、ここが何とかなればな~と思っています。

2018年ですが、まずは身長(171cm)なりの標準体重といえる65kgを目指したいと思います(どのくらいストイックに取り組むか次第ですが、遅くとも4月までには到達すると思います)。で、さらに減らしていくか体重キープに変更するかは、自分のアゴを見て判断したいと思いますw

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